介護福祉士として働く中で、副業に興味を持った瞬間に「利用者さんに申し訳ない」「本業に集中していないと思われそう」といった罪悪感を覚える方は少なくありません。介護という仕事は責任感が強く、誰かの生活を支えている実感があるからこそ、自分のための行動にブレーキがかかりやすい傾向があります。
しかし、副業を考えること自体が悪いわけではありません。大切なのは、罪悪感の正体を理解し、自分の気持ちを整理した上で向き合うことです。
1. 罪悪感が生まれやすい理由
介護福祉士は、人のケアを最優先に考える職業です。そのため、自分の収入や将来の不安を理由に副業を考えると、「自己中心的ではないか」と感じやすくなります。
また、介護業界では献身性や我慢が美徳のように語られる場面もあり、その価値観が無意識のうちに罪悪感を強めている場合もあります。
2. 副業は本業を否定する行為ではない
副業をすることは、今の仕事を軽視していることとはまったく別です。むしろ、生活の安定や心の余裕を作るための手段として考えることができます。
収入や将来への不安が減ることで、結果的に本業に集中しやすくなり、利用者さんへの関わり方にも良い影響が出ることもあります。
3. 自分の人生を守る視点を持つ
介護福祉士も一人の生活者です。自分の人生や将来を守るための行動は、決してわがままではありません。
副業は、今すぐ大きな収入を得るためだけでなく、将来の選択肢を増やすための準備でもあります。その視点を持つことで、罪悪感は少しずつ和らいでいきます。
4. 罪悪感と責任感を切り分ける
責任感が強い人ほど、罪悪感と混同しやすい傾向があります。しかし、責任を果たすことと、自分を犠牲にし続けることは同じではありません。
勤務時間内に誠実に仕事をしているのであれば、それ以上の時間をどう使うかは個人の自由です。この線引きを意識することが大切です。
5. 小さく始めることで心の負担を減らす
いきなり大きく稼ごうとすると、「本業がおろそかになるのでは」という不安が強くなります。まずは短時間・低負荷の副業から始めることで、心の負担を抑えられます。
副業を試しながら、自分の生活や気持ちにどんな変化があるかを確認していくと、冷静に判断しやすくなります。
6. 周囲の価値観に引っ張られすぎない
同僚や周囲の人が副業に否定的な考えを持っている場合、その影響で罪悪感が強まることがあります。しかし、価値観は人それぞれです。
自分の状況や将来像に合った選択をしているかどうかを基準に考えることで、他人の意見に振り回されにくくなります。
7. 副業を学びや経験と捉える
副業を「お金を稼ぐ行為」だけでなく、「学び」や「経験」として捉えると、気持ちが軽くなります。新しい視点やスキルは、本業にも活かせる場面が出てくる可能性があります。
このように捉えることで、副業は本業と対立するものではなく、補完し合う存在になります。
8. まとめとして心に留めたい考え方
介護福祉士が副業に対して罪悪感を抱くのは、責任感が強い証拠でもあります。しかし、その気持ちに縛られすぎる必要はありません。
自分の生活と将来を守る行動は、誰にとっても大切です。本業を大切にしながら、無理のない形で副業に向き合うことで、心の余裕と選択肢を少しずつ増やしていきましょう。
